Yiyeceğiniz yere düştü ve aklınıza gelen birinci şey: “5 saniye kuralı!” Pekala, bu nitekim bilimsel olarak yanlışsız mu? Mikroplar saniyeler içinde bulaşır mı yoksa düşen yiyeceği alıp üfleyerek yemekte sakınca yok mu? İşte bilimsel gerçekler ve sıhhatinizi müdafaanın yolları!

Ramazan ayında orucu daha rahat geçirmek için sahurda gerçek besinleri tüketmek epey değerlidir. Lakin kimi yiyecekler bedendeki su istikrarını bozarak gün içinde çok susamaya neden olabilir. Pekala, sahurda hangi besinlerden uzak durmalısınız? İşte sahurda susuzluğu artıran yiyecekler ve alternatifleri!

Ramazan’da oruçluyken çok fazla susuyor musunuz? Susuzluk hissini azaltmak için neler yapmanız gerektiğini öğrenin! Sahurda ve iftarda dikkat etmeniz gereken beslenme tüyoları, bedenin su kaybını önleyen yollar ve bilimsel olarak kanıtlanmış ipuçlarıyla, gün uzunluğu daha rahat bir oruç tecrübesi yaşayın!

Günlük beslenme alışkanlıklarımız, sıhhatimiz üzerinde direkt tesirlidir. Kimi yiyecekler, içeriklerindeki ziyanlı unsurlar nedeniyle kanser riskini artırabilir. Pekala, hangi yiyeceklerden uzak durmalıyız? İşte kanseri tetikleyebilen 10 yiyecek ve bu hususta dikkat edilmesi gerekenler!