Küçük ancak tesiri büyük bir meyve olan kayısı kurusu, sıhhate sayısız yarar sunar! Sindirim sisteminden cilt sıhhatine, bağışıklık sisteminden kemik gelişimine kadar pek çok alanda bedene dayanak olur. İşte tüm ayrıntılarıyla kayısı kurusunun bilinmeyen etkileri!

Bu yazıda, hamilelik mühletince bebeğinizin yükünün artmasına yardımcı olacak besinlere odaklanacağız…

Daima aç hissediyor ve denetimsiz atıştırmalıklara yöneliyor musunuz? Tabiatın sunduğu kimi mucizevi meyveler sayesinde iştahınızı bastırabilir ve daha uzun müddet tok kalabilirsiniz! İşte iştah kesen, metabolizmayı hızlandıran ve sağlıklı kilo denetimini destekleyen 4 özel meyve!

Sağlıklı bir hayat sürdürmek için ülkü boy-kilo istikrarını korumak epeyce değerli. Lakin, herkes için birebir kilo uygun olmayabilir! Pekala, ülkü kilonuzu nasıl hesaplayabilirsiniz? Hangi faktörler kilonuzu tesirler? Boy-kilo oranınızı gerçek belirleyerek sağlıklı bir beden istikrarına sahip olabilirsiniz.