Süratle akan günlük hayatın içinde, çoğumuz bir noktada kendimizi tükenmiş, dinlenememiş yahut yorgun hissediyoruz. Lakin tahminen de bu yorgunluğumuzun nedeni yalnızca uyku eksikliğinden kaynaklanmıyordur. Yeterli uyumak, kâfi dinlenmeyi garanti etmez. İşte ayrıntılar…