Uyurken bir şeylere sarılma isteği, kolay bir alışkanlık üzere görünebilir, ancak aslında fizikî ve duygusal birçok nedeni vardır. İşte bu alışkanlığın gerisindeki bilinçaltı sebepler:
-
Yastığa sarılmak, horlama ve uyku apnesi üzere sıkıntıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Bedene takviye sağlayan bir yastık, hava yolunun tıkanmasını engellemeye ve daha derin bir uykuya dalmanıza imkan tanıyabilir. Bu sayede uyku sisteminiz düzgünleşir.
-
Bazen yalnız hissettiğimizde, fizikî bir şeylere tutunma muhtaçlığı doğar. Yalnızlık duygusu, sarılmaya olan gereksinimi artırır. Bu kolay hareket, kalp atışlarını düzenler ve huzur verir.
-
Bir yastığa ya da bir objeye sarılmak, sadece uyku sırasında değil, genel olarak duygusal bağ kurma eforunun bir yansıması olabilir. Uyurken sarılmak, aslında bağlantılarınızda itimat ve yakınlık arayışında olduğunuzun bir göstergesidir.
-
Bazı alışkanlıklar, vakitle birer rutine dönüşür. Şayet yıllardır uyumadan evvel sarıldığınız bir obje varsa, bu durum bir alışkanlık halini almış olabilir. Bedeniniz, bu aksiyonu bir rahatlama ve uykuya geçiş sinyali olarak kabul eder.
-
Anksiyete, uykuya geçişi zorlaştıran bir durumdur. Bu tıp bir korku ile çaba ederken, sarılma muhtaçlığı duymak yaygındır. Sarılmak, bireye inanç ve huzur hissi verir, bu da gece boyunca daha rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir.
