Uyku kaliteniz yalnızca uyuduğunuz saatlerle sonlu değil; tıpkı vakitte hangi durumda uyuduğunuz da sıhhatiniz üzerinde büyük bir rol oynar. Uyku durumları sırt, boyun, mide sıhhati ve hatta ruh halinizi bile etkileyebilir.
Uyku kaliteniz yalnızca uyuduğunuz saatlerle sonlu değil; tıpkı vakitte hangi durumda uyuduğunuz da sıhhatiniz üzerinde büyük bir rol oynar. Uyku durumları sırt, boyun, mide sıhhati ve hatta ruh halinizi bile etkileyebilir.
