Vakit zaman yaşadığımız motivasyon eksikliği, yalnızca süreksiz bir durumdan çok daha fazlası olabilir. İşte bu noktada devreye avolisyon girer. Pekala, avolisyon nedir, nasıl başa çıkarız?

COVID yahut RSV üzere hastalıklardan sonra, bedenimiz hastalığı geride bırakmış olsa da öksürük bazen haftalarca sürebiliyor. Pekala, sebebi ne?

Rutubet kokusunu hafife almayın! Uzun mühlet maruz kalmak, teneffüs yollarınızdan bağışıklık sisteminize kadar birçok sıhhat problemine neden olabilir. Baş ağrısı, nefes darlığı, alerjik tepkiler ve kronik yorgunluk üzere belirtilerle kendini gösteren bu görünmez tehlike, uzun vadede çok daha önemli sıhhat meselelerine yol açabilir.

Horlama yalnızca uyku kalitenizi değil, sıhhatinizi da tehdit ediyor olabilir! Pekala, horlama neden olur ve nasıl engellenir? Bilimsel açıklamalar ve tesirli tahlillerle horlamayı durdurmanın yollarını keşfedin!