Sağlıklı beslenme denince akla gelen harika besinlerden biri olan keten tohumu, içerdiği omega-3 yağ asitleri, lifler ve antioksidanlarla bedene sayısız yarar sunuyor. Pekala, keten tohumu tam olarak ne işe fayda? Sindirimi düzenlemeden kalp sıhhatini müdafaaya kadar birçok tesiri olan bu mucizevi tohum hakkında bilinmesi gereken ayrıntılar yazımızda.