Sağlıklı bir hayat sürdürmek için ülkü boy-kilo istikrarını korumak epeyce değerli. Lakin, herkes için birebir kilo uygun olmayabilir! Pekala, ülkü kilonuzu nasıl hesaplayabilirsiniz? Hangi faktörler kilonuzu tesirler? Boy-kilo oranınızı gerçek belirleyerek sağlıklı bir beden istikrarına sahip olabilirsiniz.

Hamilelikte bel ağrısı neden olur, nasıl önlenir? İşte ayrıntılar…