Yemek yemekten korkmak, daima kilo verme takıntısı yaşamak yahut vücut algısında bozukluk hissetmek… Anoreksiya nervoza ve başka yeme bozuklukları, sadece fizikî sıhhati değil, ruhsal istikrarları de altüst eden önemli hastalıklardır.
Anoreksiya Nervoza Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Anoreksiya nervoza, kişinin kilo alma endişesiyle çok kısıtlayıcı bir diyet uygulaması, yemek yemekten kaçınması ve beden algısında önemli bozukluklar yaşamasıyla karakterize bir yeme bozukluğudur.
Anoreksiya nervozanın en yaygın belirtileri şunlardır:
Aşırı kilo kaybı ve zayıf olmasına karşın kendini kilolu hissetme
Yemek yemeyi reddetme yahut çok kısıtlama (çok az kalorili diyetler uygulama)
Aynada daima olarak kendini inceleme ve beden çizgilerini eleştirme
Sürekli kalori hesaplama ve yiyeceklerden kaçınma
Düşük tansiyon, halsizlik, baş dönmesi, saç dökülmesi, tırnak kırılması üzere fizikî belirtiler
Duygusal olarak depresyon, anksiyete ve toplumsal geri çekilme
Bu belirtiler, kişinin fizikî sıhhatini önemli biçimde tehdit edebilir ve tedavi edilmediğinde ölümcül sonuçlar doğurabilir.
Yeme Bozuklukları Nasıl Ortaya Çıkar?
Anoreksiya nervoza ve başka yeme bozuklukları tek bir sebepten ortaya çıkmaz. Ekseriyetle genetik, ruhsal, toplumsal ve çevresel faktörlerin bir ortaya gelmesiyle gelişir.
1. Ruhsal Faktörler
Kişinin ruhsal yapısı, yeme bozukluklarının en büyük nedenlerinden biridir.
Mükemmeliyetçilik: Kişi kendisinden çok beklentiler içinde olabilir ve daima olarak “kusursuz” görünme dileği taşıyabilir.
Düşük özgüven: Kendi vücudu hakkında daima olumsuz kanılar geliştiren şahıslarda yeme bozuklukları daha yaygındır.
Depresyon ve anksiyete: Tasa bozukluğu, depresyon ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) üzere ruhsal hastalıklar yeme bozukluklarına taban hazırlayabilir.
Travmalar: Çocukluk devrinde yaşanan travmalar, zorbalık yahut aile içi şiddet üzere durumlar kişinin yeme alışkanlıklarını olumsuz etkileyebilir.
2. Toplumsal ve Kültürel Etkiler
Modern toplum, bilhassa genç bayanlar üzerinde büyük bir “ince olma” baskısı yaratmaktadır.
Sosyal medya ve hoşluk algısı: İdealize edilen “mükemmel beden” kavramı, bireylerin kendilerini yetersiz hissetmesine neden olabilir.
Moda ve diyet kültürü: Daima olarak zayıflığı teşvik eden diyet sanayisi, sıhhatsiz kilo verme yollarını tanınan hale getirebilir.
Aile ve etraf baskısı: Ailesinden yahut arkadaş etrafından “Kilo aldın!”, “Daha fit olmalısın!” üzere yorumlar duyan bireyler, vakitle yeme alışkanlıklarını kısıtlamaya başlayabilir.
3. Genetik ve Biyolojik Faktörler
Araştırmalar, yeme bozukluklarının genetik yatkınlığa sahip olabileceğini göstermektedir.
Aile geçmişi: Ailesinde anoreksiya yahut bulimia geçmişi olan bireyler, yeme bozukluğu geliştirme konusunda daha yüksek risk taşır.
Beyin kimyası: Serotonin ve dopamin üzere nörotransmitterlerin dengesizliği, yeme bozukluklarını tetikleyebilir.
Hormonal değişimler: Bilhassa ergenlik devrinde yaşanan hormonal dalgalanmalar, bireyin yeme alışkanlıklarını ve beden algısını etkileyebilir.
Anoreksiya Nervoza Nasıl Tedavi Edilir?
Anoreksiya ve öteki yeme bozuklukları, ruhsal ve fizikî sıhhati tehdit ettiği için kesinlikle uzman takviyesi gerektirir.
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
Anoreksiya tedavisinde en tesirli tekniklerden biri CBT’dir.
Kişinin beden algısını değiştirmesine, yemekle olan bağlantısının düzeltilmesine ve tasalarını yönetmesine yardımcı olur.
2. Beslenme Terapisi ve Diyetisyen Desteği
Vücudun sağlıklı bir halde tekrar beslenmeye alışması için uzman bir diyetisyenle çalışmak kıymetlidir.
Aşamalı olarak sağlıklı kiloya ulaşmayı sağlayan bir beslenme programı uygulanmalıdır.
3. Aile ve Küme Terapileri
Kişinin ailesinin de bilinçlendirilmesi ve destekleyici bir ortam yaratılması güzelleşme sürecinde büyük rol oynar.
4. Tıbbi Tedavi ve Hastane Yatışı (Ağır Olaylar İçin)
Ciddi kilo kaybı ve hayati risk taşıyan durumlarda hastane yatışı gerekebilir.
Vücut elektrolit istikrarı bozulduğunda tıbbi takviye sağlanmalıdır.
Anoreksiya nervoza ve başka yeme bozuklukları, yalnızca kilo verme takıntısı değil, önemli ruhsal ve fizyolojik sonuçları olan hastalıklardır. Erken teşhis ve yanlışsız tedavi ile güzelleşmek mümkündür. Şayet siz yahut bir yakınınız yeme bozukluğu belirtileri gösteriyorsa, kesinlikle uzman yardımı alınmalıdır.
